ATELIER CORPOREL
"Relaxation en Mouvements"

D'UN COUP DOEIL

Accessible à tous, dans le rythme et le respect des limites de chacun.
Je vous guide dans des mouvements corporels et respiratoires simples,  en pleine conscience

BIENFAITS

Détend les muscles / Assouplit le corps
Donne au corps l’opportunité de s’exprimer
Améliore la circulation sanguine et lymphatique
Contribue à l’équilibre physique et psychologique (lien corps/esprit) = idéal en complément d’une thérapie
Diminue le stress
Confère force, confiance et légèreté (Ancrage)

ORGANISATION

Séance Individuelle Personnalisée
Accessible à tous 
Régularité : Au choix selon les besoins
Durée : 30 min Méditation
1h R.e.M. 

Atelier de groupe de 10 personnes maximum
Accessible à tous (enfants dès 10 ans si accompagnés)
Régularité : Tous les 15 jours
Durée : 1h30

DÉROULEMENT

1 - Revenir à Soi
(Déplacement dans l’espace en Pleine Conscience)
2 - Auto massage « DO-IN »
(assis ou debout)
3 - Séries d’étirements doux  « Makko-ho »
(debout et au sol sur le tapis de gym)
4 - Relaxation guidée
(Elle peut être proposée seule, en séance individuelle, avec temps de parole av/ap)
(allongé et couvert du plaid)
5 - Bilan
Comparatif de l’avant/après séance (assis)

Fixer un rendez vous  ou s'inscrire

Le but de l'asso est de rendre le "Bien-Être accessible à Tous"

Le petit prix des Ateliers de groupes est fixe à l'unité.
Ceux sur les semestres ou sur l'année sont réduits.

 Pour les séances individuelles, merci de préciser votre situation*
à la prise de rendez pour l'accès aux code promo correspondant  
*SMIC, -1000€/mois, étudiant, difficultés financières suite au COVID,...

 Séance individuelle
"Méditation"
 Valider la prise de rendez-vous en réglant en ligne sur HelloAsso

 Séance individuelle
"R.e.M."
 Valider la prise de rendez-vous en réglant en ligne sur HelloAsso

Atelier de groupe "R.e.M."
en présentiel ou en visio
(sous réserve qu'il reste de la place en présentiel)
 Valider la prise de rendez-vous en réglant en ligne sur HelloAsso

07/01/2021                          21/01/2021
11/02/2021                           25/02/2021

11/03/2021                           25/03/2021

08/04/2021                           22/04/2021
13/05/2021                          27/05/2021
10/06/2021                          24/06/2021

L'adhésion annuelle de 10€ est demandée dès la 2ème participation à l'un des ateliers 

Merci de prendre connaissance du Règlement Intérieur et de la Charte de Déontologie de l'association

Rappel :  _Toutes annulations à moins de 48h sera comptée comme due.  _Aucun remboursement ne sera effectué
Et si vous le souhaitez voici :
 les 7 profils d'actions possible au cœur de Fleur de Vénus, espace bien-être