ATELIER CORPOREL
"Relaxation en Mouvements"

D'UN COUP DOEIL

Accessible à tous, dans le rythme et le respect des limites de chacun.
Je vous guide dans des mouvements corporels et respiratoires simples,  en pleine conscience

BIENFAITS

Détend les muscles / Assouplit le corps
Donne au corps l’opportunité de s’exprimer
Améliore la circulation sanguine et lymphatique
Contribue à l’équilibre physique et psychologique (lien corps / esprit) = idéal en complément d’une thérapie
Diminue le stress
Confère force, confiance et légèreté (Ancrage)

ORGANISATION

Séance Individuelle Personnalisée
Accessible à tous 
Régularité : Au choix selon les besoins
Durée : 30 min Méditation
1h R.e.M. 

Atelier de groupe de 10 personnes maximum
Accessible à tous (enfants dès 10 ans si accompagnés)
Régularité : Tous les 15 jours
Durée : 1h30

DÉROULEMENT

1 - Revenir à Soi
(Déplacement dans l’espace en Pleine Conscience)
2 - Auto massage « DO-IN »
(assis ou debout)
3 - Séries d’étirements doux  « Makko-ho »
(debout et au sol sur le tapis de gym)
4 - Relaxation guidée
(Elle peut être proposée seule, en séance individuelle, avec temps de parole av/ap)
(allongé et couvert du plaid)
5 - Bilan
Comparatif de l’avant/après séance (assis)

Fixer un rendez vous  ou s'inscrire

Le but de l'association est de rendre le "Bien-Être accessible à Tous"

Le petit prix des Ateliers de groupes est fixe à l'unité.
Ceux sur les semestres ou sur l'année sont réduits.

 Pour les séances individuelles, merci de préciser votre situation*
à la prise de rendez pour l'accès aux code promo correspondant  
*SMIC, -1000€/mois, étudiant, difficultés financières suite au COVID,...

 Séance individuelle
"Méditation"
 Valider la prise de rendez-vous en réglant en ligne sur HelloAsso

 Séance individuelle
"R.e.M."
 Valider la prise de rendez-vous en réglant en ligne sur HelloAsso

Atelier de groupe "R.e.M."
en présentiel ou en visio

​

Inscription :

​

A l'année -20%
( 18 dates )

Pour le 2è semestre -10%

( 10 dates : de février à juin )

Ou à la séance
(sous réserve qu'il reste de la place en présentiel)
 Valider l'inscription en réglant en ligne sur HelloAsso

23/09/2021

14 et 28/10/2021
11 et 25/11/2021
09/12/2021
13 et 27/01/2022
10 et 24/02/2022
10 et 24/03/2022
14 et 28/04/2022
12 et 26/05/2022
09 et 23/06/2022

L'adhésion annuelle de 10€ est demandée dès la 2ème participation à l'un des ateliers 

Merci de prendre connaissance du Règlement Intérieur et de la Charte de Déontologie de l'association

Rappel :  - Toute annulation à moins de 48h sera comptée comme due.  - Aucun remboursement ne sera effectué
Et si vous le souhaitez voici :
 les 7 profils d'actions possible au cœur de Fleur de Vénus, espace bien-être